الدهن الحيواني

في حمية الثغرات gabs سنستبدل السمن والزيت المهدرج النباتي بلهن الحيواني لما مافيه من فوائد وتعويض النقص في جسم التوحدي تعمل الدهون الحيوانية كمضاد فيروسي ويحارب البكتيريا السيئة الموجودة في الامعاء وتكون حجر اساس لمد الجسد بلطاقة السليمة التى يتعرف عليها الجسم
تحتاجين لالية الخروف وتقطيعها بامكانك فرمها على الفرامة الكهربائية ضعيها في مقلاة على نار هادئة اتركيها تذوب الى ان تصبح لون القطع ذهبي قومي بتصفيتها واحفظيها بعبوة في الثلاجة استخدميها كانك تستخدمين السمن

القشطة الحامضة

في حالات الامساك تنصح الطبيبة ناتاشا بلقشدة الحامضة
تحتاجين الى الحليب العضوي اي غير مبستر من المزرعة ضعي الحليب على النار على نار هادئة جدا سيتشكل وجه على سطح الحليب بلملعقة انزعي هذا الوجه وصبيه في صحن
في كل مرة تنزعين الوجه سيظهر وجه اخر استمري الى ان يقل مستوى الحليب اجمعي ماتستطعين جمعه
ببساطة صبي فوق ما تم جمعه ملعقة زبادي او كبسولة بكتيريا نشطة اتركيها في مكان دافئ 24 ساعة ثم احفظيها في الثلاجة